고혈압, 침묵의 살인자? 원인부터 관리법까지

고혈압의 원인, 증상, 관리법을 자세히 알아보세요. 유전, 식습관, 운동, 스트레스 등 다양한 요인이 고혈압에 미치는 영향을 살펴보고, 건강한 식단과 생활 습관을 통해 고혈압을 효과적으로 관리하는 방법을 제시합니다. 정기적인 검진과 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶을 유지하세요.