눈에 좋은 음식

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노안 예방과 눈 건강을 위한 식단 및 생활 습관 정보를 제공합니다. 항산화 성분, 루테인, 오메가-3 등 눈에 좋은 음식을 소개하고, 올바른 자세와 정기적인 검진의 중요성을 강조합니다.