인지행동치료

스트레스 해소부터 자기 성장까지, 심리 상담의 모든 것

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일상의 무게에 지치셨나요? 마음속 깊은 곳의 답답함을 누구에게 털어놓아야 할지 막막하신가요? 현대 사회를 살아가는 우리에게 심리 상담은 더 이상 낯선 존재가 아닙니다. 자신을 이해하고 건강한 마음을 유지하기 위한 필수적인 과정이 되었죠. 하지만 막상 심리 상담을 받으려 하면 어떤 종류의 상담이 나에게 맞을지, 어떻게 진행되는지 궁금증이 생기기 마련입니다. 이 글에서는 다양한 심리 상담 종류의 특징과 각 … 더 읽기